Manfaatkan Cara Alami Ini Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Dewasa ini banyak sekali produk-produk kecantikan yang dihasilkan guna menjaga kesehatan kulit wanita Indonesia. Namun sayangnya, semakin maraknya perlombaan produk kecantikan yang ada, semakin membuat wanita berlomba-lomba dalam menampilkan kecantikannya tanpa tahu bahan yang terkandung di dalamnya. Banyak sekali kasus yang menunjukan bahwa bahan kosmetik yang saat ini beredar menggunakan bahan-bahan kimia yang justru berbahaya untuk kulit. Mereka hanya mementingkan hasilnya yang maksimal, tanpa tahu proses yang terjadi di dalam kulit mereka. Nah, bagi anda yang ingin menjaga kesehatan kulit tanpa membahayakan diri anda dengan kosmetik berbahaya. Anda bisa menggunakan cara tradisional atau alami agar kesehatan kulit anda tetap terjaga. Apa saja cara alami yang bisa kita lakukan? Berikut penjelasannya.

  1. Olah raga rutin

Berolah raga merupakan aktifitas yang sangat baik untuk tubuh, selain menyehatkan, berolah raga rupanya sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit anda agar tampak lebih muda. Bagaimana bisa? Karena ketika tubuh melakukan aktifitas olahraga. Sirkulasi darah yang ada dalam tubuh kita akan berjalan dengan baik sehingga sel-sel kulit akan terjaga dengan sehat. Dan dengan berolah raga, kita juga bisa membawa oksigen dalam rubuh kita terdistribusi dengan baik sehingga oksigen ini bisa membantu darah dalam membuang racun ataupun limbah yang ada dalam kulit sehingga membuat kulit lebih sehat alami.

  1. Rutin konsumsi air putih 8 gelas perhari
READ  Apa Saja Gejala Ambiguous Genitalia?

Mungkin anda sudah sering mendengar bahwa air putih merupakan sumber kehidupan manusia. Setiap harinya anda harus rutin mengkonsumsi setidaknya 8 gelas atau 2 liter. Sehingga organ-organ dalam tubuh kita bisa berfungsi dengan baik. Apalagi dengan mengkonsumsi air, kita juga bisa membantu tubuh kita mendapatkan elastisitasnya. Sehingga kulit akan terlihat lebih lembab dan tidak kering. Anda bisa mengurangi masalah-masalah pada kulit seperti garis-garis halus, ruam, sisik kulit, eksim, dan masalah kulit lainnya. Dengan mengkonsumsi air, anda juga bisa membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh serta memperlancar sistem pencernaan tubuh.

  1. Cobalah untuk menghindari stress berlebihan

Rasa stress akan masalah memang akan meghampiri hidup kita, namun bukan berarti kita tidak bisa mengatasi ataupun mengurangi rasa stress tersebut. Banyak sekali masyarakat yang menganggap bahwa stress adalah bagian dari sebuah penyakit. Namun harus anda ketahui bahwa stress adalah awal dari masalah lainnya bahkan penyakit kronis seperti kanker, paru-paru, hati, dan jenis penyakit lainnya. Karena dengan stress, organ-organ yang ada di dalam tubuh kita akan semakin tertekan. Sehingga mempengaruhi kesehatan tubuh. Maka dari itu, anda harus bisa mengontrol rasa stress anda agar kesehatan kulit tubuh anda tidak mulai berpengaruh. Kok bisa? Karena tubuh yang stress tentunya akan mempengaruhi respon kimia yang ada dalam tubuh, sehingga hormon yang memicu kalenjar kulit akan membuat tubuh memproduksi minyak secara berlebihan sehingga kulit wajah cenderung kusam dan berjerawat. Maka dari itu banyak yang mengungkapkan istilah “jangan suka marah nanti tambah tua” semua istilah ini ternyata ada penjelasannya.

  1. Selalu gunakan facial wash yang natural
READ  Mendalami Informasi Seputar Hamil Trimester Ketiga

Dalam rangka menjaga kesehatan kulit wajah, anda harus menggunakan facial wash yang mengandung bahan-bahan alami dan tentunya tidak berbahaya. Anda juga bisa memproduksi facial wajah anda sediri dengan menggunakan bahan-bahan tradisional seperti minyak almond, greantea, strawberry, dan jenis bahan kecantikan lainnya. Jangan pilih facial wash yang mengandung bahan berbahaya seperti mercuri.

Sumber :
www.lifestyle.okezone.com

www.fimela.com